nar
Pratik Bilgiler »
nar nasıl soyulur – kolay nar nasıl soyulur – nar soymanın püf noktaları
Nar, sağlık açısından oldukça faydalıdır meyvedir ancak temizlemesi zordur. Size önereceğimiz yöntemle kolayca nar soyabilir, tanelerini ayırabilirsiniz.
Aşağıdaki resimleri adım adım takip ederek nar nasıl soyulur hakkında detaylı bilgi edinebilirsiniz.
Narın tepesini bıçakla kesin.
Dört parçaya bölün.
Derin bir kabın içine su doldurup nar parçalarını içine atın.
5 dakika suyun içinde bekletin.
Suyun içindeyken ayırarak kolayca nar tanelerini temizleyin.
SaÄŸlık »
Nar Suyu – Nar EkÅŸisi – Nar Suyunun Faydaları
Son zamanlarda değeri anlaşılan nar suyunun vücumuza faydaları saymakla bitmez. Antibiyotik görevi ile vücudu pek çok hastalıktan koruyor. Yapımı epey zahmetli olan nar ekşisi Osmaniye’nin Kadirli ilçesinde ev hanımlarınca imece usulünde yapımına başlandı. Her derde deva olan nar suyu uzun uğraşlardan sonra sofralarımıza lezzet katması için bizlere sunuluyor.
Nar ekşisinin yapımı;
Toplanan narlar önce bıçakla ortadan ikiye ayrılıyor ve leÄŸen içerisinde toplanıp sopalar yardımıyla tanelerinin kabuklarından ayrılması saÄŸlanıyor. Sonra temiz bir çuvalın içinde toplanarak yine temiz ve ser bir sedir üzerine üst üste konuyor. …
Diyet Ve Zayıflama »
Son yıllarda tüm dünyada bir diyet, spor ve sağlıklı yaşam çılgınlığı fırtınası esiyor. Ünlü kadınların formda kalma sırları, bir anda moda haline geliyor. Elele dergisi, yıldızlar sayesinde popülerleşen yeni fitness trendlerini belirledi
1. Body Shape
Bir çeşit fitness programı olan Body Shape, yıllardır tüm dünyada yapılan aerobik hareketleriyle, vücudu kısa sürede şekillendirip sıkılaştırmak için bir araya getirilerek oluşturuldu. Natalie Portman ve Aysun Kayacı’nın tercihi olan Body Shape’i sadece spor salonlarında değil evde de yapabilirsiniz.
2. Boncuk Diyeti
Boncuk Diyeti, tamamen kalori hesabına dayanan bir diyet. Aldığınız kalori hesaplamak için bir diyet bileziÄŸi ve …
SaÄŸlık »
Kavurucu sıcakların yaklaştığı şu günlerde güneş ışınlarından korunmaya başlamak gerekiyor. Dr. Murad markasının yaratıcısı Dr. Howard Murad, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için çiğ sebze ve meyve tüketilmesini öneriyor
Ebru Şallı Tan, dünya otoritelerinin cilt bakım gurusu olarak gösterdiği ünlü dermatolog Dr. Howard Murad’a yaz öncesi en merak edilen konuları sordu.
* Yaz yaklaşıyor. Güneş ışınlarının cildimize nasıl hasar verdiğinden bahsedebilir misiniz?
GüneÅŸ ışınlarının cilde birçok yönden etkisi var. Etkilerinden biri, sıcaklığın artmasıyla birlikte vücudun hasar görmesi. Bir diÄŸeri ise oluÅŸan serbest radikal hasarı. Serbest radikaller vücutta birçok farklı hasara sebep olabiliyor. Cildi de …
Saç Bakımı »
Organix’in nar ve yeşil çay özlü harika köpüğünden vazgeçemeyeceksiniz…
Organix’te yenilikler bitmiyor… Bu ayın iki yeni ürününden biri olan Organix Nar ve Yeşil Çay Özlü Saç Köpüğü ile saçlarınızı şekillendirirken zorlanmayacaksınız.
Kullandığınız şekillendirici köpüklerden dolayı saçlarınızın yapış yapış, yağlı ve cansız görünmesinden şikâyet ediyorsanız, Organix’in geliştirdiği saçınıza aynı zamanda bakım da uygulayan Nar ve Yeşil Çay Özlü Saç Köpüğünü mutlaka denemelisiniz.
Özel formülü sayesinde saçlarınızın istediğiniz şekli almasına, yapışkanlık hissi olmadan canlı ve ışıltılı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
Nar ve yeÅŸil çay özlerinden içeriÄŸiyle zor ÅŸekil alan saçları dahi kontrol altına alabilen …
Diyet Ve Zayıflama »
OCAK
Balık: Kefal, tekir, kırlangıç, istrongilos, levrek,
Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp
Meyve: Elma, nar, portakal, armut, ayva, greyfurt
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Sebze ve etsuyu ile hazırlanan çorbaları sofranızdan eksik etmeyin. Hareketsiz geçirilen soğuk kış günlerinde çorbalar bağırsak sisteminizi düzenler. Soğuk havalarda vücuda direnç veren balık ve baklagiller de en çok tüketilmesi gereken besinlerdendir.
ÅžUBAT
Balık: Uskumru, istavrit, lüfer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gümüş balığı
Sebze: Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, pazı, ıspanak, pırasa, pancar, defne yaprağı, havuç, turp.
Meyve: Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva.
Bu ay sofranızdan eksik …
Beslenme »
Kimi A, C, B vitamini deposu, kimi kansere karşı koruyucu etkili… Kış mevsiminde kolayca bulabileceÄŸiniz meyve ve sebzeler, size saÄŸlık vaat ediyor.
Dilara Koçak
KÄ°VÄ°
Kış meyvelerinden olup, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmamız için bize yardımcı olacak çok iyi bir vitamin deposudur. Bileşimindeki vitaminlerden en önemlileri A ve C vitaminleridir. Ayrıca kansere karşı koruyuculuk gösteren lutein’i de bol miktarda içerir. Bir porsiyonda (100 gr.) yaklaşık 30 kalori vardır.
NAR
Antioksidan kapasitesi oldukça zengin olan nar önemli miktarda da potasyum, lif, C ve A vitamini ve niasin içerir. Zengin vitamin, mineral içeriÄŸi ile de kış mevsiminin …
Beslenme »
New York Times, internet sitesinde Yemekten kaçındığımız ancak sağlığa en faydalı 11 gıdayı açıkladı.
Ä°ÅžTE O BESÄ°NLER…
Pancar: Folik asit bakımından zengindir. Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşır.
Lahana: Kanserle savaÅŸan enzimleri harekete geçiren “sulforaphane” isimli kimyasalı içerir.
Pazı: Yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur.
Tarçın: Kan şekeri ve kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olur
Nar suyu: Antioksidan bakımından zengindir. Tansiyonu düşürür
Kuru Erik: İçeriğinde yüksek miktarda Antioksidan içerir.
Kabak Çekirdeği: Yüksek mineral oranı erken ölüm riskini azaltır.
Sardalya: Demir, magnezyum, bakır, çinko, fosfor, potasyum, manganez …
Cilt Bakımı »
Bol bol çimen suyu içtiÄŸini ve formunu yaÄŸsız sebze yemeklerine borçlu olduÄŸunu söyleyen Åžallı, “Çimen suyu çok faydalı. Ancak bu çimenler sanıldığı gibi sokakta büyüyen çimenlerden deÄŸil. Ä°nsanlar bilmedikleri otlardan kesinlikle uzak durmalı” dedi.
100”den fazla vitamin ve enzim içeren çimen suyu, taze çimenden sıkılıyor. 57 gramlık bardağın fiyatı 2.5 dolar… Amerikalılar son dönemde nar, havuç ya da portakal suyuna deÄŸil, “çimen suyu”na raÄŸbet etmeye baÅŸladı. Ãœlkede moda haline gelen “çimen suyu”, büfelerde taze taze sıkılıyor ve 57 gramlık küçük kaplarda servis ediliyor. 2 kilo 250 gramlık sebzeden alınabilecek vitamin …
