Saçlarınızın daha uzun ve daha sağlıklı görünmesi için uygulamanız gereken maddeler.
Vücudunuzun saç üretmesi için gereken besleyici maddeler
Folik asidi, tahminen bu maddeyi oldukça fazla kullanan hamile kadınlarla özdeşleştiriyorsunuzdur. Ancak bu hamile kalmayı destekleyici içerik, saçın yapı taşı olan keratin proteininin de oluşmasını sağlıyor. Ayrıca saçların kuvvetlenmesine yardımcı olan çinko, biyotin ve demir gibi besleyici içerikleri de kullanmanızda fayda var. ‘The Hair Bible-Saçın Kutsal Kitabı’ isimli kitabın yazarı Philip Kingsley, diyetinizde yapmanız gereken ilk değişikliğin protein alımını artırmak olduğunu belirtiyor. Günlük yumurta, peynir, balık, tavuk …

Türkiye’de çoğu internet kullanıcısı Amerikan alışveriş sitelerinden alışveriş yapmak istiyor. Nette birçok  Amerika’dan alışveriş yapma sitesi mevcut. Fakat bunların çoğu güvenilir değil ve tuzaklarla dolu ayrıca size pahalıya patlıyor. İşte sizi bu dertten kurtaracak bugüne kadar beklediğiniz özlem Citibank’ın güvenilir sağlam kaliteli hizmet servisi olan  Citi Globeshopper ile sona eriyor. Hemen sizlere kısaca açıklayalım. Bu servisten Citibank kredi kartı olan tüm vatandaşlar yararlanabiliyor Türkiye’de fahiş fiyat ödememeniz için kaliteli ürünleri Amerika’dan kapınıza kadar  getiriyor.
Detaylı bilgi için tıklayınız.

Yiyecek alışverişi yaparken, alışkanlıklarınızı düzenlerken,  davetlerde ikram edilen bol kalorili nefis pastalara ‘hayır’ derken zorlanıyor musunuz? O halde önerilerimize kulak verin!

ALIŞVERİŞ YAPARKEN…
- Yiyecek alışverişini tok karnına yapın.
- Yememeniz veya az yemeniz gereken besinleri satın almayın.
- Alışverişe, liste hazırlayıp çıkın.
- Yenmeye hazır besinleri almaktan sakının.
- Besinler arasından enerji değeri düşük olanını seçin.
- Televizyon programlarında veya reklamlarda yiyeceklerle ilgili olanları seyretmemeye çalışın.

ALIŞKANLIKLARINIZI DEĞİŞTİRİN!
- Göz önünde yiyecek bulundurmayın.
- İşinizi mümkün olan en kısa zamanda bitirip, mutfaktan uzaklaşın.
- Pasta, kek, çikolata gibi besinleri, evde bulundurmayın.
- Yemek için küçük, yağsız salata için büyük …

Daha çok belediyelerin açmasına alışık olduğumuz evlilik kurslarını ilk kez bir üniversite düzenledi. Karaman’daki Karamanoğlu Mehmet Bey Üniversitesi’nde açılan Evlilik Okulu’na katılan öğrencilerin çoğu, hayallerdeki mükemmel eşi bulabileceklerine inanıyorlar.

Eşimi tanımayı unutmuşum demeyin!
- Erkeklerin evlilik konusunda en çok neleri öğrenmesi gerekiyor?
Evli olan ya da flört aşamasındaki erkekler kadınlara nasıl davranmaları gerektiğini ve ilişkilerdeki öncelikleri hatırlamalılar. Genellikle ayrıntıları düşünme konusunda daha üstün özelliklere sahip ve daha fazla duygusal olan kadının dilini çözebilmeleri gerekiyor. Evlendikten sonra ‘Aaaa, eşimle tanışmayı unutmuşum’ dememeliler.

Memleketin farklı yerlerinde ve özellikle belediyelerin himayesinde, artan biçimde evlilik kursları düzenleniyor. …

Tuğçe Kazaz, şüphesiz Türkiye’nin en sansasyonel ve en güzel mankenlerinden biri. Ancak güzel olduğu kadar, kafası da karışık.

Yıllardır bir şeye sığınmak istediği gün gibi ortada. Bu bazen bir aşk, bazen bir evlilik olsa da yolculuğunu genellikle dinler arasında yapıyor. Bazen Hıristiyan, sonra yeniden Müslüman ve Budist oluveriyor. Son olarak Budist grubundan kovulan Tuğçe Kazaz’ın hayatına yakından baktık.
Yıl 1982… Balıkesir’in Edremit İlçesi’nde bir kız çocuğu dünyaya geldi. Bembeyaz teni, renkli, kocaman gözleriyle dünyalar güzeli bir kızdı. Çocukluğu İzmir’de geçti. Okul hayatı boyunca yedi yıl basketbol oynadı. Bu nedenle hayatı İstanbul, …

Tüm dünya uluslarını özellikle de gençleri pençesine çekmeye çalışan alkol ve uyuşturucu bağımlılığında yeni bir umut olarak Neurofeedback yöntemi büyük dikkat çekiyor. Alkol ve uyuşturucu bağımlılığı ne yazık ki dünyada olduğu gibi ülkemizde de hızla artmışken; Dr. Tanju Sürmeli ABD’deyken öğrendiği  Neurofeedback yöntemiyle tehlikeli sonuçlar doğurabilen bu bozukluklara ilaçsız olarak alternatif bir yöntem sunuyor. Mübarek Ramazan ayı yaklaşırken alkol probleminden tamamen kurtulmak isteyenler de bu yöntemden yararlanabiliyorlar.
Çağımızın büyük belası alkol ve uyuşturucu bağımlılığında Neurofeedback yöntemi yeni bir umut olarak büyük dikkat çekiyor.
Beynin sınırlarını keşfetmek ve geliştirmek, geçmişten günümüze insanoğlunun …

Bronzlukta Yeni Bir Kültür Oxy Bronz
Güneşlenmeye vaktiniz yoksa veya güneşin zararlı etkilerine maruz kalmak istemiyorsanız Oxy Bronz yöntemi ile mutlaka tanışmalısınız. Enes Bio Estetik Center’da ‘’Oxy Bronz’’ yani oksijen basınçlı bakımla bronzlaşmak artık çok kolay ve çok daha sağlıklı!
‘’OXY – BRONZ “   uygulamasının ilk aşamasında vücuttaki ölü deriler peeling ile temizleniyor. Çünkü sağlıklı ve homojen bir bronzluğun yolu bakımlı bir ciltten geçiyor. Sonrasında uygulanan cilde renk ve nem kazandıran bitkisel serum oksijen basıncıyla cilde nüfuz ediyor.

Ten bronzlaşırken ayni zamanda cilt besleniyor. Böylelikle dört mevsim bronzluk elde edilirken cilt oksijenin verdiği …

Dermalogica konsantre destekleyiciler, cildin günlük ihtiyaçlarına özel çözümler sunarak, cilt sağlığınızı destekliyor. Üstelik Eylül ayı boyunca biri nemlendirici olmak üzere iki Dermalogica ürünü alan herkese “3’lü destekleyici paketi” hediye ediliyor.

Cildimizin ihtiyaçları havalar kadar sık değişebiliyor. Peki, uyguladığımız bakım rejimi bu değişimin hızına yetişebiliyor mu?
Günlük kullanılan cilt bakım ürünleri her zaman cildin değişen ihtiyaçlarına cevap veremeyebilir. Stres, kirlilik, seyahat, tatil, gece geç saatlere kadar süren toplantılar, uzun günler ve daha birçok şey cildimizin farklı farklı durumlarla karşılaşmasına neden oluyor. Dermalogica konsantre destekleyiciler doğrudan cildin özel ihtiyaçlarını hedef alıyor. …

Günümüzde de artık her insan dış görünümüne verdiği önemi ağız ve diş sağlığına da veriyor. Çünkü ağız ve diş sağlığı yüz güzelliğini hatta insan iletişimini bile güçlendiren tek unsur haline geldi. Şu günlerde yaz aylarını yeni trendi dental spa yöntemi. Avrupa ve Amerika’da sıkça tercih edilen diş spa’sı ülkemizde de oldukça ilgi görüyor. Bu yöntemin uygulama aşamaları hakkında Çağdaş Kışlaoğlu bilgiler verdi.
Dental spa nedir?

“Dental spa, ağız ve dişlerin genel bakımıdır, ferahlatma işlemidir. Bu işlemde; diş taşı temizliği, diş eti bakımı ve rahatlatma solüsyonları, plak temizliği ve beyazlatma uygulamaları yapılmaktadır. …