Beyonceun diyetinin sırları ve ünlülerin diyetleri hakkında bilgiler.
Bu yılın en etkili 10 diyetinin ikinci rejimi, ABD’de Beyonce Knowles’ı zayıflatarak ünlü oldu. Ünlü diyetisyen Joy Bauer’in ‘kalori hesabı yapmaya dayalı diyeti’ sayesinde Beyonce, 1 haftada 3 kilo verdi. Diyet planına 1 ay boyunca sadık kalan seksi yıldız, toplamda 13 kilo verdi. Takvim’de yer alan habere göre; Beyonce’nin diyet programı dışında birçok zayıflama planı hazırlayan Joy Bauer, “Diyet yaparken az yemenin yanı sıra kalori hesabı yaparak beslenmelisiniz” dedi. Zayıflamak isteyen bir kişinin günde bin 200 ile bin 600 kalori tüketmesi …
suda çözünen vitaminlerin bulunduğu besinler ve suda çözünen vitaminler hakkında bilgiler.
Piridoksin (B6 vitamini) – Vücutta etkin koenzim biçimi olan piridoksal 5-fosfata dönüştürülen üç tipi vardır. Bu koenzim aminoasit metabolizmasında, dolayısıyla proteinlerin bireşimlenmesinde önemli bir rol oynar. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirdiği, ağrı kesici etkisi olduğu sanılmaktadır.
Demir Eksikliği Anemisi Bilgileri
Başlıca piridoksin kaynakları arasında muz, avokado, tavuk eti, patates, ıspanak ve bezelye sayılabilir. Önerilen günlük doz kadınlarda 1,6 mg, erkeklerde 2 mg’dir. Piridoksin eksikliği kansızlık, deri bozuklukları, huzursuzluk, özellikle çocuklarda kas kasılmaları, ve çevrel sinir sistemi bozukluklarına yol açar.
Biotin
Pantotenik asit – Doğada …
Demir eksikliği anemisinde nedenleri ve beslenme hakkında sağlık bilgisi.
Anemi (kansızlık) kan hastalıklarında en sık rastlanılan belirti olup kandaki Hemoglobin (Hb) düzeyinin beklenenden daha düşük çıkmasına denir.Anemi nedenleri arasında %90 ile Demir Eksikliğianemisi ilk sırayı almaktadır. Dünyada erkeklerin ortalama yüzde 20’si kadınların yüzde 35′i,gebe kadınların %50 si çocukların ise yüzde 40′ı anemiktir.Gelişmiş ülkelerde 0-5 yaş arası çocuklarda Kansızlık yüzde 4-20 iken az gelişmiş ülkelerde aynı yaş grubunda kansızlık oranı yüzde 80′lere kadar çıkmakta, ülkemizde ise bu oran %50 civarındadır.Demir eksikliği tüm yaş gruplarında özellikle 6-24 aylar arasında bebek ve çocuklarda Aneminin …
Biotin nedir ve eksikliği hakkında sağlık bilgileri.
Biotin suda eriyen bir vitamindir ve B Kompleks vitaminleri arasında yer alır. İlk kez 1901 yılında gösterilmiştir ve yıllarca değişik isimler ile anılmıştır. Uzun süreler Vitamin H, koruyucu faktör X ve Co-enzim R olarak adlandırıldı ise de kükürt bağları içeren bu vitamin Biotin olarak biliniyor.
Biotin yağ asitlerinin yapılması ve hücre gelişimi için mutlaka gereklidir. Biotin karbonhidrat ve proteinlerin metabolizmasında diğer B kompleks vitaminlerin uygun kullanımını yönetir. Cilt sağlığı ve saçlar içinde Biotin gerekir.
Biotin eksikliği çok nadiren görülür. Barsaklarımızda yer alan bir …
BIOBLAS’TAN YEPYENİ BİR SERİ : “ONARICI VE CANLANDIRICI BAKIM SERİSİ”
Complex C26 & Phytokeratin birleşimiyle çok daha etkili
MAT VE DÖKÜLEN SAÇLARA GÜLE GÜLE!
BIOBLAS, içeriğinde bulunan “Complex C26” ile bitkisel protein “Phytokeratin”i birleştirerek yepyeni bir saç bakım serisi geliştirdi :
BIOBLAS Onarıcı ve Canlandırıcı Bakım Serisi, saç dökülmesini engellemeye yardımcı olurken aynı zamanda saç tellerini kökten uca onararak, saçların canlı ve pürüzsüz görünmesini sağlıyor. İçeriğindeki %100 bitkisel etken maddeleri Complex C26 ve Phytokeratin ile çok daha etkili ve güçlü. Yenileyici bioformülü “Complex C26”, düzenli kullanımda saçın zamanla kaybettiği elementlerin yenilenmesini sağlayarak saç …
Bugün sizlere Armine pardesu modelleri ve resimlerini paylaşacağız tesettürlü bayanlarımız için çok şık ve güzel modeller var.
AKER GİYİM KOLEKSİYONU ELBİSE VE PARDÜSÜ MODELLERİNEDE BAKABİLİRSİNİZ?
bu makalemizde size şifalı bitkiler ailesinden olan yaban mersini bitkisinden bahsedeceğiz.
Kolesterolden şeker hastalığına kadar birçok derde deva olduğu belirtilen yaban mersininin, bir yararı daha ortaya çıktı. Yaban mersini, fiziksel egzersiz sonrası oluşan kas hasarlarına karşı da koruyucu özellik taşıyor. Yeni Zelanda Gıda Araştırma Enstitüsü’nde görev yapan bilim adamları, yaban mersininin yoğun egzersizin kaslara verdiği zararı nasıl önemli ölçüde azalttığını gözlemledi. Molecular Nutrition &Food Research’de yayımlanan sonuçlara göre, yaban mersininin içerdiği antioksidan maddeler açısından doğanın ‘mavi’ renkli tek meyvesi olduğu, egzersize bağlı olarak kas dokusunda ortaya çıkan oksidatif stresle …
işte sorular ve cevaplarla seks, cinsel yaşam ve ilişkiler…
Biz nişanlımla ilişkiye girmek istiyoruz. Ancak bu, ikimiz için de ilk olacak. Fakat korkularımız var. Nişanlım ilişki sonrası rahatsızlık yaşar mı? Ü.V./Tokat
Cinsellik hakkında eğer çift olarak fazla bilginiz yoksa, seksin zarar verici olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Oysaki cinsel ilişki, ne kadına ne de erkeğe zarar vermez. Cinsellik hakkında nişanlınızla mutlaka kendi aranızda konuşuyorsunuzdur. Eğer konuşmuyorsanız da, bu konudaki duygu ve düşüncelerinizi en kısa sürede onunla paylaşın. Nasıl bir ön sevişme yaparsanız, her ikinizin de hoşuna gidebileceğini, …
Merhaba bugünkü konumuz eşcinsellik. Eşcinsellik nedir genetikmidir yoksa değilmidir bunu anlamaya çalışacağız.
Kadın ve Aileden Sorumlu Devlet Bakanı Aliye Kavaf’ın ‘eşcinselliği biyolojik bir hastalık’ olarak tanımlamasının ardından seksolog, psikolog ve psikiyatristler ikiye bölündü. Kimi ‘eşcinsellik genetiktir’ diyor, kimi reddediyor
Eşcinselliğin doğuştan mı yoksa sonradan edinilen bir davranış mı olduğu tıp dünyasında tartışma yarattı. Yapılan son araştırmalar, eşcinselliğin genetik olduğunu gösteriyor. Ancak seksolog ve psikiyatrlara göre bunun kesinleşmesi için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
EŞCİNSELLİK GENETİK DİYENLER:
Söz konusu gen anneden geçiyor
Prof.Dr. Aytül Özkürkçigil/ Psikiyatrist
Homoseksüelliğin nedenini net olarak bilememekle birlikte genetikle bağlantılı olduğuna işaret …
